SPF: все, что нужно знать о солнцезащитных средствах

Современная косметология давно доказала: регулярное использование SPF — ключевой шаг для сохранения молодости, здоровья и ровного тона кожи. Даже если солнце неактивно, ультрафиолетовые лучи продолжают воздействовать, вызывая фотостарение, сухость и появление пигментных пятен. Разберемся, что такое СПФ и для чего он нужен, а также как правильно подобрать средство под свой тип кожи.

Что такое SPF и как его понять простыми словами

SPF — это показатель защиты от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB), которые вызывают ожоги и повреждения верхнего слоя кожи. Цифра рядом с аббревиатурой указывает, насколько дольше человек может находиться на солнце без риска покраснения.

Отвечая на вопрос, что такое SPF, будет правильно сказать, что это фильтр, который снижает воздействие солнечного излучения на кожу. Например, SPF 30 означает, что кожа под защитой крема пострадает в 30 раз медленнее, чем без него.

Для чего нужен солнцезащитный крем 

СПФ-крем — для чего нужен? Многие до сих пор считают, что исключительно для пляжа. На деле это средство необходимо круглый год, ведь солнечные лучи UVA и UVB проникают даже сквозь облака и стекло.

SPF-крем для лица выполняет несколько важных функций:

• защищает от ожогов и воспалений — SPF-фильтры блокируют агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей, предотвращая покраснение, шелушение и повреждение кожного барьера;
• предотвращает появление пигментации — регулярное использование крема с SPF снижает риск появления пятен и неровного тона кожи, вызванных солнечным излучением;
• замедляет процесс фотостарения и разрушения коллагена — ультрафиолет ускоряет старение клеток, а SPF-крем помогает сохранить эластичность и упругость кожного покрова, поддерживая его молодой вид;
• помогает коже сохранять упругость и эластичность — благодаря защите от свободных радикалов кожа дольше остается гладкой и плотной;
• предотвращает обострение акне и поствоспалительных пятен — солнце усиливает воспаления и делает следы от высыпаний более заметными, а SPF-крем создает барьер, который предотвращает эти процессы.

Эксперты отмечают: «Что такое СПФ-крем и почему его нужно использовать ежедневно? На самом деле это не просто косметика, а средство профилактики старения и воспалений. Такой крем создает невидимый защитный барьер, который отражает или нейтрализует ультрафиолетовые лучи. Даже в пасмурную погоду они проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая коллаген и вызывая гиперпигментацию».

Как выбрать SPF-средство для лица и тела

Выбор зависит от типа кожи, образа жизни и условий пребывания на солнце.

В зависимости от типа, солнцезащитные средства содержат такие фильтры:

• физические — отражают лучи, создавая барьер (оксид цинка, диоксид титана);
• химические — поглощают ультрафиолет и нейтрализуют его (авобензон, октиноксат).

Как правильно наносить SPF на лицо

Из-за недостатка знаний, как правильно наносить SPF на лицо, и снижается эффективность средства. Хотя достаточно следовать простым правилам:

1. Наносите крем за 20–30 минут до выхода на улицу.
   Это время необходимо, чтобы фильтры активировались и образовали на коже равномерную защитную пленку. Если нанести средство непосредственно перед выходом, защита будет неполной, и ультрафиолет сможет повредить клетки кожи.
2. Используйте достаточное количество — около 1,5–2 мл на лицо и шею.
   Недостаточный объем заметно снижает эффективность даже самого высокого SPF. Для ориентира можно использовать «правило двух пальцев» — это примерно то количество, которое обеспечивает оптимальный уровень защиты.
3. Обновляйте защиту каждые 2–3 часа, особенно после купания или активного потоотделения.
   Даже водостойкие формулы постепенно теряют свойства, поэтому регулярное обновление необходимо для поддержания постоянного уровня защиты.
4. Не забывайте про уши, зону декольте и кисти рук.
   Эти участки нередко остаются без внимания, хотя именно они чаще всего подвергаются воздействию солнечных лучей, из-за чего быстрее появляются пигментные пятна и морщины.
5. Макияж можно наносить поверх SPF, но только после его полного впитывания.
   Обычно достаточно подождать 5–10 минут — тогда крем создает ровную базу под косметику и сохраняет свою эффективность.

Экспертное мнение: дерматологи подчеркивают, что важно не только выбрать качественное средство, но и понимать, для чего нужен SPF-крем. Он создает невидимый барьер, который защищает кожу от фотостарения, пигментации и солнечных ожогов, помогая сохранить ее здоровье и молодость надолго.

Часто задаваемые вопросы и мифы о SPF

ТОП рекомендаций по уходу с SPF

Чтобы солнцезащита стала естественной частью ухода:

• очищайте кожу мягкими средствами, чтобы удалить загрязнения и кожный жир, не нарушая естественный барьер. Для этого подойдут продукты из раздела «Очищение»: гели, пенки или мицеллярная вода с мягкими ПАВ и растительными экстрактами;
• тонизируйте кожный покров и восстанавливайте его естественный pH-баланс, используя средства из категории «Тонизирование». Тоники и эссенции помогают подготовить кожу к дальнейшему уходу и улучшить впитывание активных веществ;
• наносите легкий увлажняющий крем, чтобы поддержать оптимальный уровень влаги. В разделах «Кремы для лица» и «Уход за телом» представлены текстуры для разных типов эпидермиса: от гелевых до более питательных, с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом или керамидами;
• завершайте утренний уход нанесением SPF-средства, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения и фотостарения. Это ключевой этап, предотвращающий появление пигментации и сухости;
• обновляйте слой защиты каждые 2–3 часа, особенно летом или при активном пребывании на солнце. Для этого удобно использовать компактные SPF-спреи или пудры, не нарушающие макияж.

Также можно выбрать средства с SPF в составе базового ухода — в ассортименте GlowBeauty представлены формулы для лица и тела, адаптированные под разные типы эпидермиса. Вы можете подобрать легкий дневной флюид для жирной или комбинированной кожи, питательный SPF-крем с увлажняющими компонентами для сухой либо универсальное средство с антивозрастными пептидами и антиоксидантами. Все продукты обеспечивают надежную защиту от UVA- и UVB-лучей, предотвращают появление пигментации и фотостарения, сохраняя комфорт и свежесть лица в течение дня.

Защита от солнца — базовый шаг в уходе за кожей

Зная, что такое СПФ и для чего нужен, становится очевидно: это не просто сезонное средство, а ежедневная необходимость. Постоянное применение солнцезащитных фильтров предотвращает фотостарение, пигментацию и преждевременные морщины, сохраняя кожу здоровой и сияющей.

Если вы все еще сомневаетесь, что делает SPF для кожи, просто попробуйте ввести его в утренний уход. Уже через несколько недель кожный покров станет ровнее, спокойнее и более защищенным.

FAQ: часто задаваемые вопросы о SPF

1. Можно ли использовать SPF зимой?
   Да, особенно если вы проводите время на улице или у окна — ультрафиолет отражается от снега и стекла.
2. Нужно ли смывать SPF вечером?
   Обязательно. Это плотная формула, которая требует тщательного очищения с помощью геля или гидрофильного масла.
3. Подходит ли SPF для жирной кожи?
   Да, выбирайте легкие текстуры — гели, флюиды или эмульсии, которые не забивают поры.
4. Можно ли наносить SPF поверх макияжа?
   Да, для этого существуют специальные спреи или кушоны с солнцезащитным фильтром.li