SPF: все, що потрібно знати про сонцезахисні засоби

Сучасна косметологія давно довела: регулярне використання SPF – ключовий крок для збереження молодості, здоров'я та рівного тону шкіри. Навіть якщо сонце неактивне, ультрафіолетові промені продовжують впливати, викликаючи фотостаріння, сухість та появу пігментних плям. Розберемося, що таке СПФ і для чого він потрібен, а також як правильно підібрати засіб під свій тип шкіри.

Що таке SPF та як його зрозуміти простими словами

SPF — це показник захисту від ультрафіолетових променів типу B (UVB), які спричиняють опіки та пошкодження верхнього шару шкіри. Цифра поруч з абревіатурою вказує, наскільки довше людина може бути під сонцем без ризику почервоніння.

Відповідаючи на запитання, що таке SPF, буде правильно сказати, що це фільтр, що знижує вплив сонячного випромінювання на шкіру. Наприклад, SPF 30 означає, що шкіра під захистом крему постраждає у 30 разів повільніше, ніж без нього.

Для чого потрібний сонцезахисний крем 

СПФ крем — навіщо потрібен? Багато хто досі вважає, що виключно для пляжу. Насправді цей засіб необхідний цілий рік, адже сонячні промені UVA та UVB проникають навіть крізь хмари та скло.

SPF-крем для обличчя виконує кілька важливих функцій:

• захищає від опіків та запалень — SPF-фільтри блокують агресивну дію ультрафіолетових променів, запобігаючи почервонінню, лущенню та пошкодженню шкірного бар'єра;
• запобігає появі пігментації — регулярне використання крему з SPF знижує ризик появи плям і нерівного тону шкіри, спричинених сонячним випромінюванням;
• уповільнює процес фотостаріння та руйнування колагену – ультрафіолет прискорює старіння клітин, а SPF-крем допомагає зберегти еластичність та пружність шкірного покриву, підтримуючи його молодий вигляд;
• допомагає шкірі зберігати пружність та еластичність – завдяки захисту від вільних радикалів шкіра довше залишається гладкою та щільною;
• запобігає загостренню акне та післязапальних плям — сонце посилює запалення і робить сліди від висипів помітнішими, а SPF-крем створює бар'єр, який запобігає цим процесам.

Експерти відзначають: «Що таке СПФ-крем і чому його потрібно використати щодня? Насправді це не просто косметика, а засіб профілактики старіння та запалень. Такий крем створює невидимий захисний бар'єр, який відбиває або нейтралізує ультрафіолетові промені. Навіть у похмуру погоду вони проникають у глибокі шари епідермісу, руйнуючи колаген та викликаючи гіперпігментацію.».

Як вибрати SPF-засіб для обличчя та тіла

Вибір залежить від типу шкіри, способу життя та умов перебування на сонці.

Залежно від типу, сонцезахисні засоби містять такі фільтри:

• фізичні — відбивають промені, створюючи бар'єр (оксид цинку, діоксид титану);
• хімічні – поглинають ультрафіолет та нейтралізують його (авобензон, октиноксат).

Як правильно наносити SPF на обличчя

Через брак знань, як правильно наносити SPF на обличчя, й знижується ефективність засобу. Хоча досить слідувати простим правилам:

1. Наносьте крем за 20-30 хвилин до виходу надвір.
   Цей час необхідний, щоб фільтри активувалися та утворили на шкірі рівномірну захисну плівку. Якщо нанести засіб безпосередньо перед виходом, захист буде неповним, і ультрафіолет зможе пошкодити клітини шкіри.
2. Використовуйте достатню кількість — близько 1,5-2 мл на обличчя та шию.
   Недостатній обсяг помітно знижує ефективність навіть найвищого SPF. Для орієнтира можна використовувати «правило двох пальців» — це приблизно та кількість, яка забезпечує оптимальний рівень захисту.
3. Поновлюйте захист кожні 2-3 години, особливо після купання або активного потовиділення.
   Навіть водостійкі формули поступово втрачають властивості, тому регулярне оновлення необхідне для підтримки постійного рівня захисту.
4. Не забувайте про вуха, зону декольте та кисті.
   Ці ділянки нерідко залишаються поза увагою, хоча саме вони найчастіше піддаються впливу сонячних променів, через що швидше з'являються пігментні плями та зморшки.
5. Макіяж можна наносити поверх SPF, але після його повного вбирання.
   Зазвичай досить зачекати 5-10 хвилин — тоді крем створює рівну базу під косметику і зберігає свою ефективність.

Експертна думка: дерматологи підкреслюють, що важливо не тільки вибрати якісний засіб, але й розуміти, для чого потрібний SPF-крем. Він створює невидимий бар'єр, який захищає шкіру від фотостаріння, пігментації та сонячних опіків, допомагаючи зберегти її здоров'я та молодість надовго.

Часті питання та міфи про SPF

ТОП рекомендацій щодо догляду з SPF

Щоб сонцезахист став природною частиною догляду:

• очищуйте шкіру м'якими засобами, щоб видалити забруднення та шкірний жир, не порушуючи природний бар'єр. Для цього підійдуть продукти з розділу «Очищення»: гелі, пінки або міцелярна вода з м'якими ПАР та рослинними екстрактами;
• тонізуйте шкірний покрив та відновлюйте його природний баланс pH, використовуючи засоби з категорії «Тонізація». Тоніки та есенції допомагають підготувати шкіру до подальшого догляду та покращити всмоктування активних речовин;
• наносьте легкий зволожувальний крем, щоб підтримати оптимальний рівень вологи. У розділах «Креми для обличчя» і «Догляд за тілом» представлені текстури для різних типів епідермісу: від гелевих до поживніших, з гіалуроновою кислотою, ніацинамідом або керамідами;
• завершуйте ранковий догляд нанесенням СПФ-засобів, щоб захистити шкіру від ультрафіолетового випромінювання та фотостаріння. Це ключовий етап, що запобігає появі пігментації та сухості;
• оновлюйте шар захисту кожні 2–3 години, особливо влітку або за умови активного перебування на сонці. Для цього зручно використовувати компактні SPF-спреї або пудри, які не порушують макіяж.

Також можна вибрати засоби з SPF у складі базового догляду – в асортименті GlowBeauty представлені формули для обличчя та тіла, адаптовані під різні типи епідермісу. Ви можете підібрати легкий денний флюїд для жирної або комбінованої шкіри, живильний SPF-крем зі зволожувальними компонентами для сухої або універсальний засіб з антивіковими пептидами та антиоксидантами. Всі продукти забезпечують надійний захист від UVA- та UVB-променів, запобігають появі пігментації та фотостаріння, зберігаючи комфорт та свіжість обличчя протягом дня.

Захист від сонця — базовий крок у догляді за шкірою

Знаючи, що таке СПФ і для чого потрібен, стає очевидним: це не просто сезонний засіб, а щоденна необхідність. Постійне застосування сонцезахисних фільтрів запобігає фотостарінню, пігментації та передчасним зморшкам, зберігаючи шкіру здоровою та сяйнистою.

Якщо ви все ще сумніваєтеся, що робить SPF для шкіри, просто спробуйте ввести його в ранковий догляд. Вже за кілька тижнів шкірний покрив стане рівнішим, спокійнішим і більш захищеним.

FAQ: питання, що часто ставляться про SPF

1. Чи можна використовувати SPF взимку?
   Так, особливо якщо ви проводите час на вулиці або біля вікна — ультрафіолет відбивається від снігу та скла.
2. Чи потрібно змивати SPF увечері?
   Обов'язково. Це щільна формула, яка вимагає ретельного очищення за допомогою гелю чи гідрофільної олії.
3. Чи підходить SPF для жирної шкіри?
   Так, вибирайте легкі текстури – гелі, флюїди або емульсії, які не забивають пори.
4. Чи можна наносити SPF поверх макіяжу?
   Так, для цього існують спеціальні спреї або кушони із сонцезахисним фільтром.